Hatha-Yoga oder auch Yang-Yoga

ist ein aktiver Yogastil, auch bekannt als "Klassisches Yoga".

Wichtig ist bei allen Übungen, dass Du den Atem mit der Bewegung synchronisierst. Dieses Training wirkt auf Dein vegetativen Nervensystems. Du dehnst Deine Wirbelsäule, Du wechselst Deinen Standpunkt in den Vorwärts-und Rückwärtsbeugen sowie bei den Twists und in den Umkehrhaltungen.

Jeder macht dieses im Rahmen seiner Möglichkeiten, denn Yoga kennt keine Perfektion. Die neuen Körperempfindungen und Sinneseindrücke verhelfen Dir dazu, Dich wieder so richtig wohl und zuhause in Deinem Körper zu fühlen.

Die Kurstermine finden online (ZOOM) und als Präsenzkurs statt. 10 Einheiten von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr, jeweis 90 Minuten, Gesamtpreis 190 Euro.

Termine: Dienstags!

(10x19 Euro =190 Euro)

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

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